E-Book Συνταγών (2) - 162 ΓΕΥΜΑΤΑ (pdf)

Στο ebook συνταγών θα βρεις  162 συνταγές μετρημένες με θερμίδες και μακροθρεπτικά για να το χρησιμοποιήσεις κάθε ημέρα, ώστε να πετυχαίνεις τον στόχο σου σε θερμίδες και πρωτεΐνη φτιάχνοντας μόνη σου το διατροφικό σου πλάνο. Σε κάθε συνταγή αναγράφονται οι θερμίδες, τα μακροθρεπτικά, υλικά, ποσότητες και εκτέλεση.

.

Δεν είναι συνταγές απλά για να δοκιμάζεις που και που αλλά ένα ebook με πολύ συγκεκριμένο σκοπό να πετύχεις τον στόχο σου. Είναι επένδυση μια ζωής. Μπορείς να το χρησιμοποιείς για πάντα, να πετύχεις τον στόχο σου και να τον διατηρήσεις.

.

Μπορείς να χρησιμοποιήσεις το ebook για να μειώσεις το σωματικό σου  λίπος και να αυξήσεις τη μυική σου μάζα. Αν γνωρίζεις πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνεις βάση του στόχου σου, απλά επέλεξε τα γεύματα που θες μέσα στην ημέρα. Εάν δε γνωρίζεις, συνδύασε τον Οδηγό Γευμάτων με τον Οδηγό Διατροφής που θα σε μάθει ΤΑ ΠΑΝΤΑ για τη διατροφή και τι χρειάζεται να κάνεις βάση των αναγκών σου.