Bundle E-Book γευμάτων (200+ γεύματα )
Στα cookbook θα βρεις 200+ γεύματα μετρημένα με θερμίδες και μακροθρεπτικά για να το χρησιμοποιήσεις κάθε ημέρα, ώστε να πετυχαίνεις τον στόχο σου σε θερμίδες και πρωτεΐνη φτιάχνοντας μόνη σου το διατροφικό σου πλάνο. Σε κάθε συνταγή αναγράφονται οι θερμίδες, τα μακροθρεπτικά, υλικά, ποσότητες και εκτέλεση.
.
Δεν είναι γεύματα απλά για να δοκιμάζεις που και που αλλά ένα ebook με πολύ συγκεκριμένο σκοπό να πετύχεις τον στόχο σου. Είναι επένδυση μια ζωής. Μπορείς να το χρησιμοποιείς για πάντα, να πετύχεις τον στόχο σου και να τον διατηρήσεις.
.
Μπορείς να χρησιμοποιήσεις το ebook για να μειώσεις το σωματικό σου λίπος και να αυξήσεις τη μυική σου μάζα. Αν γνωρίζεις πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνεις βάση του στόχου σου, απλά επέλεξε τα γεύματα που θες μέσα στην ημέρα. Εάν δε γνωρίζεις, συνδύασε το ebook γευμάτων με τον Οδηγό Διατροφής που θα σε μάθει ΤΑ ΠΑΝΤΑ για τη διατροφή και τι χρειάζεται να κάνεις βάση των αναγκών σου.
Κάποιες γλυκά γεύματα περιλαμβάνουν σκόνη πρωτεΐνης προκειμένου να ανέβει το γεύμα πρωτεϊνικά. Σε μερικές υπάρχει γεύμα χωρίς τη σκόνη πρωτεΐνης όπου μειώνεται το γεύμα πρωτεϊνικά.
Ορισμένες γεύματα θα τα βρεις σε επανάληψη με διαφορετικές ποσότητες και υλικά για να ταιριάζουν σε διαφορετικές προτιμήσεις, στόχους και διατροφικά πλάνα καθώς τα cookbook απευθύνονται προς όλους και όχι προσωπικά σε ένα άτομο. Μικρές αλλαγές ποσοτήτων ή υλικών φέρνουν μεγάλες αλλαγές σε ένα διατροφικό πλάνο. Οχι μόνο τα άτομα διαφέρουν σε ανάγκες αλλά και οι δικές σου προσωπικές ανάγκες θα αλλάζουν όσο προοδεύεις.
* Τα ebook γευμάτων απευθύνονται σε άτομα που δεν γνωρίζουν από θερμιδομέτρηση και θέλουν να μειώσουν το σωματικό τους λίπος, ή γνωρίζουν και δυσκολεύονται να χτίσουν συνταγές σωστά βάση του στόχου τους.
* Αν γνωρίζεις ήδη να κάνεις διατροφή, τα ebook γευμάτων δεν είναι για σένα καθώς δεν αφορούν συνταγές πρωτότυπες να δοκιμάζεις, αλλά έχουν πολύ συγκεκριμένο στόχο να κάνεις διατροφή, να πετύχεις τον στόχο σου, φθηνά χωρίς να πληρώνεις συνεδρίες κάθε δύο εβδομάδες.