Vegetarian E-Book Συνταγών / 143 συνταγές (pdf)

Στο ebook συνταγών θα βρεις 143 συνταγές μετρημένες με θερμίδες και μακροθρεπτικά για να χρησιμοποιήσεις κάθε μέρα, ώστε να πετυχαίνεις τον στόχο σου σε θερμίδες και πρωτεΐνη φτιάχνοντας μόνη σου το διατροφικό σου πλάνο. Σε κάθε συνταγή αναγράφονται οι θερμίδες, τα μακροθρεπτικά, υλικά, ποσότητες και εκτελούνται.

.

Το e-book περιλαμβάνει ένα σύνολο συνταγών από τα προηγούμενα e-book που ήταν ήδη χορτοφαγικές, συν κάποιες νέες.

.

Δεν είναι συνταγές απλά για να δοκιμάζεις που αλλά και ένα ebook με πολύ συγκεκριμένο σκοπό να πετύχεις τον στόχο σου. Είναι μέσα μια ζωή. Μπορείς να το πετύχεις για πάντα, να πετύχεις τον στόχο σου και να τον διατηρήσεις.

.

Μπορείς να χρησιμοποιήσεις το ebook για να μειώσεις το σωματικό σου λίπος και να αυξήσεις τη μυική σου μάζα. Αν γνωρίζεις πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνεις βάση του στόχου σου, απλά επέλεξες τα γεύματα που θες μέσα στην ημέρα. Εάν δεν γνωρίζεις, συνδύασε το ebook συνταγών με τον Οδηγό Διατροφής που θα μάθει ΤΑ ΠΑΝΤΑ για τη διατροφή και τι χρειάζεται να κάνεις βάση των αναγκών σου.